$\"\"$ <\/a>

M\u00e5nga armh\u00e4vningar ska det bli f\u00f6r att komma i form.<\/p><\/div>\n

Att ge sig ut och segla en solig dag kan vara v\u00e4ldigt\u00a0avkopplande, sk\u00f6nt och l\u00e4ttsamt. N\u00e5got man g\u00f6r f\u00f6r att f\u00e5 en lugn och meditativ stund forsandes fram genom salt hav framdriven utan motorljud med vindens hj\u00e4lp. S\u00e4kerligen kommer vi att ha massor av s\u00e5dana h\u00e4rligt lata dagar i solen, men vi \u00a0kommer med allra st\u00f6rsta sannolikhet \u00e4ven att r\u00e5ka ut f\u00f6r s\u00e4mre v\u00e4der under v\u00e5r resa. D\u00e5 g\u00e4ller det att inte vara f\u00f6r klen d\u00e5 det kr\u00e4vs sin kvinna\/man att klara av n\u00e5gra dygns kryss med 10 sekundmeter bl\u00e5sandes i ansiktet utan att banga. Av just den anledningen har vi som \u00e4r kvar vid projektets bas satt upp ett ambiti\u00f6st tr\u00e4ningsprogram f\u00f6r att komma i form. Minst tre dagar i veckan blir det tr\u00e4ningspass med b\u00e5de kondition och styrketr\u00e4ning tillsammans med en balanserad diet inneh\u00e5llandes massor av proteiner, mineraler och vitaminer. D\u00e5 det mesta av v\u00e5ra pengar g\u00e5r r\u00e4tt in p\u00e5 spar- och utrustningskontot blir det inga pengar kvar till fl\u00e5diga gymkort s\u00e5 vi sk\u00f6ter all tr\u00e4ning i en privat lokal (L\u00e4s l\u00e4genheten). Vi har dock h\u00f6rt rykten om att det kanske m\u00f6jligtvis kan finnas ett ”trimmerum” i bostadsr\u00e4ttsf\u00f6reningen som man kan disponera. Det f\u00e5r bli n\u00e5got att kolla upp.<\/span><\/p>\n

I veckan har vi \u00e4ven synts i landets medier p\u00e5 olika h\u00e5ll. Under onsdagen kunde man l\u00e4sa om v\u00e5r resa i V\u00e4rmlands Folkblad och p\u00e5 torsdagen syntes vi p\u00e5 V\u00e4sterbottens-Kurirens sista sida. Vi i B\u00e5tenAnna-g\u00e4nget tycker att det \u00e4r v\u00e4ldigt roligt och hoppas att vi f\u00e5r n\u00e5gra extra bes\u00f6kare hit till v\u00e5r hemsida f\u00f6r att f\u00f6lja v\u00e5r resa. S\u00e5 fort vi f\u00e5r pfd:er p\u00e5 artiklarna s\u00e5 l\u00e4gger vi ut dem h\u00e4r under fliken media. Vill man l\u00e4sa artikeln i V\u00e4rmlands Folkblad nu kan man g\u00f6ra det h\u00e4r<\/a>.<\/p>\n

$\"\"$ <\/a>

V\u00e5r nya gasolspis med ugn i rostfritt. Kabyssens blivande hj\u00e4rta.<\/p><\/div>\n

Kommande projekt p\u00e5 b\u00e5ten som skall g\u00f6ras \u00e4r att motera in v\u00e5r nya gasolugn med spis av m\u00e4rket SMEV fr\u00e5n Italien. Sedan skall det lossas p\u00e5 pulpit f\u00f6r att g\u00f6ra nya t\u00e4tningar.<\/p>\n

So long
\nCapten Ninetoe<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"